Тело скажет спасибо! 35 минут йоги для легкости и бодрости. Хатха йога на всё тело.

35 минут йоги на всё тело — без гонки за идеальной асаной и без необходимости становиться просветлённым человеком за один вечер. Разомнём суставы, разбудим мышцы, добавим силы, мобильности и немного приятного «ааа, вот теперь я снова человек». Практика подойдёт, когда тело затекло от работы, голова забита делами, а на полноценный спорт нет ни сил, ни желания. Расстилай коврик! Всего полчаса и можно обратно в жизнь! Подпишись, чтобы не пропустить новые практики. А если хочешь углубиться в йогу, то вступай в наш телеграм-канал, там вся информация - namastation