1 ПРОСТОЕ УПРАЖНЕНИЕ ОТ БОЛИ ВО ВСЕМ ТЕЛЕ / ПОПРОБУЙ ПРЯМО СЕЙЧАС
🌐Приходите на бесплатный вебинар для врачей https://drdlin.ru/?utm_source=rutube&utm_medium=video&utm_campaign=rutubedlin16062026 🌐Сайт клиники: https://doctordlin.ru/?utm_medium=group&utm_source=rutube.com&utm_campaign=16062026 📅 Запишитесь на бесплатную первичную консультацию невролога или ортопеда в клинике доктора Длина! 📍 Москва, ул. Гиляровского, 51 (м. Проспект мира) Как записаться — выбирайте удобный способ: 📞 Позвоните нам: +7 (495) 845-03-05 💬 Напишите в мессенджер: MAX: https://max.ru/id9702046644_bot Telegram: https://t.me/doctordlin_bot WhatsApp: https://wa.me/79258786169 Всем привет! С вами Сергей Длин. Почему болит шея и плечо одновременно? Что делать если немеет рука по ночам? Почему массаж и таблетки не помогают надолго? Как самому проверить, есть ли проблема с шейными мышцами? Если вы уже год или два ходите по специалистам, делаете массаж, пьёте обезболивающие, а боль возвращается — это видео для вас. Потому что причина чаще всего сидит совсем не там, где её ищут все остальные. В этом видео рассказываю про одну конкретную мышцу на шее, которую пропускают почти все специалисты, и которая на самом деле виновата в большинстве случаев онемения руки и боли в плече. Объясняю, почему массажисты до неё просто не дотягиваются, а стандартные упражнения её не включают. Разбираю реальный случай моей пациентки 51 года, которая 3 года думала, что у неё шейный остеохондроз, а на самом деле дело было в этой мышце. Показываю, как самому за 10 секунд проверить, есть ли у вас проблема с этой мышцей. И объясняю три самые частые причины, по которым она годами находится в спазме — от неправильного дыхания до привычки носить сумку на одном плече. Досмотрите до конца — там простое упражнение прямо на стуле, которое можно делать дома, на работе, в машине. 5 минут в день и шея начинает работать так, как должна. Ставьте лайк и подписывайтесь на канал, здесь я рассказываю как работает тело и что конкретно можно делать чтобы оно оставалось здоровым как можно дольше. ✍️ Получилось ли у вас найти эту мышцу у себя? Болезненная? Поделитесь в комментариях! #клиникадокторадлина #доктордлин #сергейдлин #здоровье #долголетие #больвшее #немеетрука #передняялестничнаямышца #упражнениядляшеи #здоровьепосле50 E-mail для предложений по вопросам сотрудничества и рекламы: martirosova@doctordlin.ru Материалы, предоставленные в данном ролике, носят информационный характер и предназначены исключительно для ознакомительных целей. Не следует использовать информацию из видео как медицинские рекомендации и указания к применению. Определение диагноза и выбор способов и методик лечения осуществляется только лечащим врачом на личном на очном приеме с учетом особенностей организма и данных исследований каждого человека. Перед использованием любых лекарственных средств, которые могут быть упомянуты в данном видео, требуется консультация специалиста и ознакомление с инструкцией по применению. Видео предназначено для зрителей старше 16 лет. Рекомендации индивидуальны. Имеются противопоказания. Проконсультируйтесь со своим лечащим врачом. ТАЙМКОДЫ 00:00 — Почему боль в шее возвращается снова и снова 00:46 — Реальный случай моей пациентки 01:49 — Главная мышца, о которой все молчат 02:23 — Как самому найти эту мышцу за 10 секунд 02:40 — Откуда берётся онемение в руке 04:27 — Три причины, почему мышца постоянно в спазме 05:45 — Упражнение прямо на стуле 07:18 - клиника
🌐Приходите на бесплатный вебинар для врачей https://drdlin.ru/?utm_source=rutube&utm_medium=video&utm_campaign=rutubedlin16062026 🌐Сайт клиники: https://doctordlin.ru/?utm_medium=group&utm_source=rutube.com&utm_campaign=16062026 📅 Запишитесь на бесплатную первичную консультацию невролога или ортопеда в клинике доктора Длина! 📍 Москва, ул. Гиляровского, 51 (м. Проспект мира) Как записаться — выбирайте удобный способ: 📞 Позвоните нам: +7 (495) 845-03-05 💬 Напишите в мессенджер: MAX: https://max.ru/id9702046644_bot Telegram: https://t.me/doctordlin_bot WhatsApp: https://wa.me/79258786169 Всем привет! С вами Сергей Длин. Почему болит шея и плечо одновременно? Что делать если немеет рука по ночам? Почему массаж и таблетки не помогают надолго? Как самому проверить, есть ли проблема с шейными мышцами? Если вы уже год или два ходите по специалистам, делаете массаж, пьёте обезболивающие, а боль возвращается — это видео для вас. Потому что причина чаще всего сидит совсем не там, где её ищут все остальные. В этом видео рассказываю про одну конкретную мышцу на шее, которую пропускают почти все специалисты, и которая на самом деле виновата в большинстве случаев онемения руки и боли в плече. Объясняю, почему массажисты до неё просто не дотягиваются, а стандартные упражнения её не включают. Разбираю реальный случай моей пациентки 51 года, которая 3 года думала, что у неё шейный остеохондроз, а на самом деле дело было в этой мышце. Показываю, как самому за 10 секунд проверить, есть ли у вас проблема с этой мышцей. И объясняю три самые частые причины, по которым она годами находится в спазме — от неправильного дыхания до привычки носить сумку на одном плече. Досмотрите до конца — там простое упражнение прямо на стуле, которое можно делать дома, на работе, в машине. 5 минут в день и шея начинает работать так, как должна. Ставьте лайк и подписывайтесь на канал, здесь я рассказываю как работает тело и что конкретно можно делать чтобы оно оставалось здоровым как можно дольше. ✍️ Получилось ли у вас найти эту мышцу у себя? Болезненная? Поделитесь в комментариях! #клиникадокторадлина #доктордлин #сергейдлин #здоровье #долголетие #больвшее #немеетрука #передняялестничнаямышца #упражнениядляшеи #здоровьепосле50 E-mail для предложений по вопросам сотрудничества и рекламы: martirosova@doctordlin.ru Материалы, предоставленные в данном ролике, носят информационный характер и предназначены исключительно для ознакомительных целей. Не следует использовать информацию из видео как медицинские рекомендации и указания к применению. Определение диагноза и выбор способов и методик лечения осуществляется только лечащим врачом на личном на очном приеме с учетом особенностей организма и данных исследований каждого человека. Перед использованием любых лекарственных средств, которые могут быть упомянуты в данном видео, требуется консультация специалиста и ознакомление с инструкцией по применению. Видео предназначено для зрителей старше 16 лет. Рекомендации индивидуальны. Имеются противопоказания. Проконсультируйтесь со своим лечащим врачом. ТАЙМКОДЫ 00:00 — Почему боль в шее возвращается снова и снова 00:46 — Реальный случай моей пациентки 01:49 — Главная мышца, о которой все молчат 02:23 — Как самому найти эту мышцу за 10 секунд 02:40 — Откуда берётся онемение в руке 04:27 — Три причины, почему мышца постоянно в спазме 05:45 — Упражнение прямо на стуле 07:18 - клиника