Почему мы тратим силы не на жизнь, а на страх перед ней

В этом эфире с Ириной Мушкатиной говорим о жизнестойкости — не как о модном слове или способности «держаться», а как о навыке жить свою жизнь в условиях неопределённости. Обсуждаем: — почему мы так легко катастрофизируем будущее и пугаем себя тем, чего ещё не произошло; — чем жизнестойкость отличается от гиперконтроля и желания всё предусмотреть; — от чего зависит внутренний запас прочности и можно ли его развивать; — почему мы всё чаще заменяем реальные действия бесконечными размышлениями; — как найти внутренние опоры, когда внешняя реальность постоянно меняется. Это разговор не только про кризисы, а про повседневную жизнь, в которой каждому приходится принимать решения, справляться с тревогой, отпускать иллюзии контроля и искать то, на что действительно можно опереться. И, возможно, главный инсайт этого эфира: Жизнестойкость — это не способность всё выдержать. Это способность доверять себе, видеть свои внутренние опоры и направлять силы туда, где вы действительно можете что-то изменить. Этот эфир — часть цикла программ «Лаборатория взрослой коммуникации». ✨ Подробнее о программе «Жизнестойкость»: https://clck.ru/3STjdD