Тревожно перед экзаменом | С подростками не трудно

Ваш подросток готовится к экзаменам, но вместо учебы просто смотрит в стену? У него проблемы со сном, он начал заикаться или сжимать челюсти до боли, а на все ваши расспросы вы слышите в ответ: «Отстань» или «Я сам справлюсь»? Поздравляю, вы столкнулись с психосоматикой. И она медленно, но верно разрушает здоровье вашего ребенка. В этом выпуске клинический психолог и мама двоих подростков Наталья Самсонова объясняет страшную истину: экзамены — это не просто стресс, это режим выживания. Мозг вашего сына воспринимает ЕГЭ как атаку хищника, выбрасывая кортизол. А спазмы, бессонница и «вата в ногах» — это не капризы, а классическая психосоматика. Что же делать? Вы увидите рабочий инструмент «Проверка фактов». Вы научитесь задавать четыре вопроса, которые разбивают «черно-белое мышление» подростка. Например: «Что бы ты сказал другу на твоем месте?» Это отключает катастрофизацию за секунды. А еще технику «Контейнер для тревоги» с молитвой, от которой, по словам психолога, меняется атмосфера во всем доме. Хватит пилить и контролировать. Включите видео и узнайте, как вы можете помочь своему подростку справиться со стрессом. Это видео может стать для кого-то ответом, которого он давно ждал. Посмотрите до конца, поделитесь с тем, кому сейчас нужно слово поддержки, и напишите в комментариях, что откликнулось именно вам. Подписывайтесь на ТБВ — здесь истории, которые укрепляют веру и помогают не потерять надежду. ____________ Присоединяйтесь к нам в соц.сетях: ВКонтакте: https://vkvideo.ru/@tbv_community Одноклассники: https://ok.ru/tbvtv Сайт: https://tbv-tv.ru/