Парный комплекс! 133 тренировка 2026
133 тренировка Комплекс в парах 500 м гребля 80 берп 500 м гребля 80 выпадов назад 500 м гребля 80 подтягиваний 500 м гребля 80 выпрыгиваний из седа 500 м гребля 80 отжиманий/в стойке 500 м гребля 80 vскладок 500 м гребля 80 бросков мяча 9кг 36:41 Закачка Разведение ног 2х25 70 кг Плечи разведения в стороны 2х20 19 кг Сведение ног 2х25 60 кг
133 тренировка Комплекс в парах 500 м гребля 80 берп 500 м гребля 80 выпадов назад 500 м гребля 80 подтягиваний 500 м гребля 80 выпрыгиваний из седа 500 м гребля 80 отжиманий/в стойке 500 м гребля 80 vскладок 500 м гребля 80 бросков мяча 9кг 36:41 Закачка Разведение ног 2х25 70 кг Плечи разведения в стороны 2х20 19 кг Сведение ног 2х25 60 кг