Профессиональный бодибилдер Сергей Данилов - о весе 142 кг на сушке, бицепсе 58 см, рационе, силовых результатах и подготовке к соревнованиям. Тестируем кистевые эспандеры FITFILIP, сравниваем разные формы, проверяем щипковый хват и постепенно повышаем сопротивление. Сергей показывает, как построил бы полноценную тренировку предплечий, пальцев и силы хвата - от лёгких многоповторных подходов до максимального сопротивления. Большое интервью, заруба и много практики в одном видео. #FITFILIP #СергейДанилов #бодибилдинг #эспандер #кистевойэспандер #силахвата #тренировкахвата #предплечья #тренировкакистей #сильныеруки #фитнес #тренировка #спорт 00:00 — Сергей Данилов: 142 кг, питание и профессиональный бодибилдинг 03:30 — Проверяем силу пальцев и кисти 05:59 — Тестируем кистевые эспандеры FITFILIP 07:45 — Заруба на силу хвата: от 20 до 80 кг 11:15 — Эспандеры для пальцев и щипковый хват 13:31 — Как Сергей тренирует кисти и предплечья 15:19 — Зачем тренировать силу хвата 🔹 Наш сайт: https://fitfilip.ru 🔸 Каталог товаров - https://fitfilip.ru/katalog/ 📰 Блог о тренировках: https://fitfilip.ru/materials/ 🩵 Telegram: https://t.me/fitfilipbot 🟦 ВК: https://vk.com/fitfilip ⚫ Дзен: https://dzen.ru/fitfilip #спорт #спортэтожизнь #спортсмен #наспорте #качалка #эспандер #фитнесрезинки #резиновыепетли #fitfil #fitfilip #резинкидляфитнеса #фитнес #тренировка #упражнение #воркаут #бодибилдинг #похудение #тренировкадома