Одно из любимых направлений в фитнесе это акробатика всякие стойки на руках сальтухи, это очень сильно помогает не потерять мобильность тела , если просто качаться вы окаменеете и станете деревянным но если будете комбинировать направления в фитнесе то будете универсальным бойцом? вообщем в этом видео я пытаюсь повторить связки одной Инстаграмм блогерши надеюсь вам зайдёт, приятного просмотра?