Если болит спина и нет энергии — начни с этого | Йога, тело и состояние

Это видео — знакомство со мной и с тем, как через тело можно вернуть здоровье, энергию и внутреннее состояние. Меня зовут Кристина Росс, я преподаватель йоги, йогатерапевт и проводник дыхательных и медитативных практик с опытом более 20 лет. Я работаю с предпринимателями и экспертами, которые сталкиваются с: — болью в спине и шее — усталостью и выгоранием — тревожностью — нарушением сна — потерей контакта с телом В этом видео я делюсь своим путем — от остеохондроза и сколиоза к восстановлению через йогу и осознанную работу с телом. На моём канале вы найдёте: 🧘♀️ практики йоги и йогатерапии 🌿 упражнения для спины, осанки и суставов 🌬 дыхательные техники 🌀 медитации для восстановления и баланса 🎁 Забрать бесплатные материалы: — чек-лист «4 шага к здоровой спине и красивой осанке» — первый урок из курса «Здоровая спина дома» 👉 Переходи в Telegram-бот: https://t.me/YogaRossBot 📌 Подписывайся на канал, чтобы не пропускать новые практики и эфиры. 🔗 ССЫЛКИ: 👉 Telegram-бот: https://t.me/YogaRossBot 👉 Instagram: https://www.instagram.com/kristina_rosso 👉 Telegram-канал: https://t.me/yogadomasana