Mady Morrison. 10-минутная утренняя растяжка на каждый день

Чтобы поддержать канал вы можете сделать небольшое пожертвование. Сумма пожертвования может составлять 50 рублей. Поддержать канал можно здесь: Сбербанк: 2002 2036 8640 4726 Юмани: 4100 1187 9241 6817 #фитнес #тренировка #похудение #пресс #талия #бока #бедра Добро пожаловать на ежедневную утреннюю растяжку! Это 10-минутная тренировка для новичков, которая поможет вам проснуться, зарядиться энергией и просто почувствовать себя хорошо. Мы сочетаем движения, вдохновлённые йогой, с упражнениями на подвижность и осознанным дыханием. Этот сеанс — ваша идеальная утренняя тренировка для осознанного начала дня. Сделайте одолжение своему телу и разуму — начните свой день с небольшого количества ежедневных движений. Это займёт всего 10 минут, но поверьте мне, это сильно изменит ситуацию. Вы скоро почувствуете улучшения, если будете делать это регулярно. Насладитесь своей порцией гибкости и подвижности и начните день отлично!