йога: энергия и тонус / 24 минуты

хатха-йога: энергия и тонус / для начинающих и продолжающих практика для тех дней, когда хочется почувствовать больше бодрости, собранности и легкости в теле. после практики обычно появляется ощущение тепла в теле, больше энергии и ясности в голове. время: 24 минуты выполнять: в любое время подходит: в критические дни и беременным