Здесь вы найдете простые приятные упражнения и все необходимые знания, чтобы ваш голос зазвучал красиво, свободно и уверенно
Представьте: вы говорите и вас слушают с интересом, вниманием и иногда с восхищением. Вам проще заводить нужные знакомства, расти по карьерной лестнице, заключать выгодные сделки, транслировать свою уверенность, ум и профессионализм до слушателей
При желании вы можете еще и научиться петь, получая удовольствие от пения
По первому образованию я дирижёр академического хора. Мой опыт работы с голосом более 19 лет
Мой проект Школа природного голоса существует с 2007 года и за это время мы помогли более 30.000 человек улучшить дикцию и голос, технику речи и вокала
Независимо от возраста и профессии, вы можете раскрыть свой настоящий голос - уникальный по красоте и выразительности
Я собрал свой опыт в программах «Голос на миллион», «Возрождение природного голоса», «Пение природным голосом», а также в книгах по постановке голоса
Что делать, если тебя постоянно перебивают
Где искать точку опоры, когда мир штормит и все вокруг нестабильно
Что нужно для глубокого сильного голоса кроме упражнений
Как рождается голос
Почему одних слушают, а других нет?
Вы замечали, что один и тот же текст, произнесённый разными людьми, воспринимается совершенно по-разному?
Одного человека хочется слушать. Ему веришь, доверяешь, за ним хочется идти
А другой говорит те же самые слова, но они почему-то не производят такого впечатления
Дело не только в словах
Есть ещё метасообщение - то, что передаётся через голос: интонацию, темп, дыхание, тембр, внутреннее состояние
Если в голосе слышно спокойствие и уверенность, слова доходят не только до ума, но и до сердца
Если голос звучит зажато, высоко, напряжённо или торопливо, слушатель может считать совсем другой сигнал, даже если внутри вы чувствуете иначе
Но это не значит, что это ваш настоящий голос. Чаще всего так звучат зажимы, потому что голос не настроен
Да, голос можно настроить как музыкальный инструмент
Простые упражнения помогают сделать звучание более свободным, глубоким, уверенным и спокойным, особенно на важных выступлениях и во время волнения
Голос - это работа мышц, дыхания, внимания, которая осуществляется в результате голосовых привычек
Но эти привычки можно изменить
Чтобы голос не дрожал, не уходил на высокие ноты, а звучал спокойно и доверительно, достаточно поделать простые негромкие упражнения, по 15 мин в день в течение месяца
Это меньше чем вы тратите на просмотр рилзов и чтение новостей)
Полная программа с упражнениями дается на курсе «Голос на миллион»:
https://goloslogos.ru/online/limon?parid=2492
И я считаю, что инвестиция в свой голос - одна из самых долгосрочных и высокоприбыльных
Вы вкладываете один раз, а результат остаётся с вами навсегда: на переговорах, выступлениях, в работе, отношениях и повседневной жизни
Голос на миллион: https://goloslogos.ru/online/limon?parid=2492
2 упражнения на громкость и звонкость голоса
Эти упражнения помогают настроить резонаторы, чтобы голос звучал ярче, звонче и объёмнее
Особенно актуально:
- перед выступлениями
- переговорами
- съёмками
- в шумных помещениях, где важно, чтобы вас хорошо слышали
Выполняйте каждое упражнение по 4 раза, 3 подхода в день
Главное не давить на голос и связки. Громкость рождается не от усилий, а от резонанса
Попробуйте упражнения и напишите в комментариях, получилось ли у вас
Как перестать тараторить
Упражнение на темп речи
Произносим фразу ГАГА ГОГУ ГЭГУГЫ в разных темпах:
1. Быстро
2. Медленнее
3. Еще медленнее
Повторите 4 раза
Занимайтесь каждый день в течение недели и вы научитесь легко контролировать темп своей речи и замедляться в случае необходимости
Три упражнения, чтобы сделать голос ниже, глубже и объемнее
1. Упражнение «согласие»
- представьте, что вы с чем-то согласны
- губы сомкните, зубы разомкните
- положите руку на грудь
- издайте звук сверху-вниз
- почувствуйте вибрацию в груди
2. Упражнение «злодейский смех»
- представьте, что вы наглый злодей без следов интеллекта на лице
- губы и зубы разомкните
- издайте короткие звуки
- почувствуйте, что голос звучит как будто от живота
3. Упражнение «Галя гамму»
- представьте, что вы просите Галю спеть для вас гамму
- сделайте это на низких нотах
- звуки «г» смягчайте
- почувствуйте вибрацию в груди
Выполните каждое упражнение по 8 раз и ваш голос зазвучит свободнее, глубже и увереннее
Очень интересно наблюдать, как меняется звучание даже за несколько минут практики
Запишите свой голос до и после этих упражнений
Выложите результат в сторис в любой соцсети и отметьте меня
Я выберу троих и сделаю подробный разбор голоса с рекомендациями
А если хотите полностью раскрыть красоту, глубину и силу своего голоса записывайтесь на курс «Голос на миллион 3.0»: https://goloslogos.ru/online/limon?parid=2475
Если вам не нравится свой голос
он звучит слишком высоко, напряженно, быстро устает, дрожит, подводит в ответственный момент
вы можете легко изменить это, записавшись на курс «Голос на миллион 3.0»: https://goloslogos.ru/online/limon?parid=2469
это один из самых системных курсов по голосу в России
Наш опыт более 19 лет
28.000 учеников
Вы получаете:
Красивый сильный голос
для жизни - общения, выступлений, переговоров и съемок
Более низкий и глубокий тембр, не теряя при этом естественность речи
Чёткую дикцию
вас начинают понимать с первого раза
Выносливость голоса
можете говорить долго и спокойно без усталости
И то, что вы не ожидаете от своего голоса, но это тоже происходит:
меньше стресса
больше энергии
больше уверенности и внутреннего спокойствия
Как это связано с голосом, узнаете на курсе
Курс «Голос на миллион 3.0» поможет вам сделать голос глубже, приятнее, увереннее и влиятельнее. А речь - чёткой и профессиональной: https://goloslogos.ru/online/limon?parid=2469
Программа курса одобрена Министерством образования
лицензия Л035-01271-78/02851446
Голос - это инструмент, который влияет на карьеру, деньги, здоровье и отношения
И он уже у вас есть с рождения, осталось его настроить
Твой настоящий голос звучит иначе
В детстве твой голос был свободнее, сильнее и выразительнее
Ты не думал, как звучать “правильно”, как сделать голос ниже или выше
Не зажимал себя
Не боялся проявляться
Но со временем голос меняется
Почему?
1. стрессы
2. физическое перенапряжение
3. страх оценки
4. болезни дыхательной системы
Всё это влияет и постепенно голос начинает звучать:
- тише
- напряженнее
- слабее
- менее уверенно
Хотя от природы у тебя сильный красивый голос
При этом голос можно восстановить и настроить в любом возрасте
Речь идет не об искусственной “постановке”, которая нужна только дикторам, актерам или вокалистам. А о возвращении голосу его природной силы, глубины, свободы и выразительности
Когда голос настроен:
- тебя хочется слушать
- ты звучишь убедительнее
- появляется внутренняя опора
- проще говорить, выступать, знакомиться, вести переговоры и записывать видео
Именно этому посвящён мой курс «Голос на миллион 3.0»: https://goloslogos.ru/online/limon?parid=2452
Это один из самых системных курсов по работе с голосом в России, который уже помог тысячам людей раскрыть красоту и силу своего звучания
Удивись как может зазвучать твой голос
Как подготовиться к караоке
Показываю упражнение «гонщик», которое помогает быстро разогреть голос на всем диапазоне
А также, рассказываю про два важных принципа, которые помогут петь лучше - свободнее и увереннее
И, конечно приглашаю вас на тренинги в Санкт-Петербурге:
30 мая «Возрождение природного голоса»: https://goloslogos.ru/live/spb/natural?parid=2446
31 мая «Пение природным голосом»: https://goloslogos.ru/live/spb/sing?parid=2446
Три кита уверенного и красивого голоса
Если твой голос подводит в ответственный момент, начинает дрожать, срываться, уходить в писк, просто выпрями спину
Так ты облегчишь движения диафрагме и голос зазвучит глубже
Еще два нюанса смотри в видео
А 10 упражнений для голоса получи на сайте http://goloslogos.ru?parid=2440
Как я сделал голос ниже
От природы у меня не слишком длинные связки, то есть голос изначально высокий
И он мог бы звучать хуже, чем сейчас, если бы я тараторил, говорил выше своей естественной тональности, не использовал резонаторы
В этом видео два упражнения на снятие зажимов и усиление низких частот в тембре, после которых голос звучит глубже, свободнее и увереннее
Сделай каждое по 4 раза и ты сразу почувствуешь эффект
Поделись в комментариях своими ощущениями
Если у тебя высокий голос и ты хочешь пониже
Делай эти 3 упражнения, они помогут
1. расслабить гортань
2. расширишить диапазон вниз
3. усилить низкие частоты в тембре
Для максимального результата нужна система занятий, изложена в курсе «Голос на миллион 3.0»
Голос до и после
Евгений проходил курс с моей поддержкой (пакет «премиум») и я слышу, что его голос звучит увереннее, глубже, ниже, четче и убедительнее
А что слышите вы?
Голос на миллион 3.0: https://goloslogos.ru/online/limon?parid=2415
Если ты директор, а голос звучит высоко, торопливо, неразборчиво - это не соответствует твоему статусу
Есть решение
Голос на миллион 3.0
один из самых системных курсов по работе с голосом в России
программа одобрена Министерством образования (лицензия Л035-01271-78/02851446)
более 10.000 человек уже прошли курс (его ранние версии)
Что даёт «Голос на миллион 3.0»: https://goloslogos.ru/online/limon?parid=2408
Свободный уверенный голос
для переговоров, выступлений, видео и повседневного общения
Более низкий глубокий тембр
без потери естественности
Чёткую дикцию
тебя понимают с первого раза, не переспрашивая
Контроль темпа речи
ты не спешишь, а управляешь вниманием
Выносливость голоса
можешь говорить долго, спокойно и без усталости
Начать занятия можно в любой день
Доступ к курсу остается навсегда
Голос на миллион 3.0: https://goloslogos.ru/online/limon?parid=2408
Голос влияет на зарплату
Посмотрите фрагмент прямого эфира, согласны ли вы со мной?




