sindirina1

Кому ссылку?

Маленький объем еды – не значит мало калорий. Смотри видео, чтобы разобраться

Приглашаю вас на тренировку МИНУС ДВА Формат: повторяй за мной 🤍 Каждый круг мы уменьшаем на два повторения Разминка и растяжка включены в тренировку Переходи к полной версии и выполняй вместе со мной #тренировка #домашниетренировки #тренировкидома

ТЫ — ТО, ЧТО ТЫ ЕШЬ! 🔥 Задумывались ли вы когда-нибудь, как еда влияет на нашу жизнь? ЭНЕРГИЯ: Правильное питание = стабильный уровень энергии весь день. Фастфуд = скачки сахара и постоянная усталость. КОЖА: Овощи, фрукты и вода делают кожу сияющей. Сахар и трансжиры — причина акне и преждевременного старения. НАСТРОЕНИЕ: Здоровая еда улучшает работу мозга и повышает уровень серотонина. А вот после бургеров и пиццы — только временное удовольствие и тяжесть. САМОЧУВСТВИЕ: Легкость, бодрость и ясность ума VS отеки, тяжесть и туман в голове. 💡 Помните: каждый прием пищи — это выбор того, кем вы хотите быть завтра!

☝🏼ЗАБЛУЖДЕНИЯ, в которые до сих пор верят многие! Развенчиваем популярные мифы о фитнесе и питании 👇 💪 Подписывайтесь, чтобы не пропустить новые видео о спорте и ЗОЖ! #фитнес #зож #пп #мифыопп #спорт #похудение #правильноепитание

https://vk.ru/wall-219356990_5337