Йога-комплекс на каждый день. 13 мин

Приятная практика хатха-йоги, не требующая какой-либо подготовки, подходит для любого времени суток, когда хочется без особых физических и временных затрат подвигаться в удовольствие. При необходимости используйте кирпичи и плед/подушку под колени. Доброй практики!