Растяжка 2 из 4 | Для профилактики зажимов шеи, раскрытие груди, мобилизация плечевого пояса

Есть свободные 12 с половиной минут? Тогда удели их себе и сделай наконец что-то приятное для своего тела и здоровья, а я тебе в этом помогу) мы с тобой разомнем шею мобилизируем плечевой пояс и спину, замедлимся и подышим. Есть тема абсолютно бесплатно получить доступ к этой тренировке с комментариями техники! Для этого нужно всего лишь подписаться на запрещенку с фотками и рилсами ustishine_fam и сообщество ВК "Света Вещает | Бесплатные тренировки", а потом прислать скрины в сообщения сообщества или по этой ссылке: t.me/Ustishine3 Так что лови момент и действуй, тебе мелочь и трена будто мы Фэйс ту Фэйс, а мне приятно) Жду тебя в других соц.сетях: You Tube: https://www.youtube.com/channel/UC6wREkrcwQH_fngH_Xj8.. Сообщество ВК: https://vk.com/ustishine ТГ-канал (Здесь настоящая реальная жизнь, что я вижу, слышу без приукрашиваний): https://t.me/ustishine Pinterest, где лежат мои сохраненки: https://pin.it/KdLDCzj Счастья тебе, здоровья и хорошей тренировки:*