Жирорастворимые витамины: когда приём наугад опасен

Витамин D, A, E и K нельзя пить так же, как витамин C. Организм их накапливает, а не выводит, и это меняет всю технологию приёма. В этом выпуске: ✔️Чем жирорастворимые витамины принципиально отличаются от водорастворимых ✔️Почему анализ нужен до приёма, а не после ✔️Как читать референсные значения лаборатории и почему для витамина D старая норма устарела ✔️Что происходит при накоплении лишнего и при чём тут желчный пузырь ✔️Пошаговый порядок: с чего начать и когда остановиться → В следующем выпуске цикла «Осень» разбираю, что показывает инсулин натощак, если сахар при этом идеально в норме. ГЛАВЫ 0:00 Сезон Шарад и почему тело сейчас готово к приёму 0:22 Два типа витаминов, водо- и жирорастворимые 0:52 Почему жирорастворимые нельзя пить наугад 2:12 Какие витамины жирорастворимые: A, D, E, K 2:29 Зачем сдавать анализ до начала приёма 2:56 Как читать референсы для A, E и K 4:06 Витамин D: почему лабораторная норма устарела 4:59 Риск накопления и что происходит при избытке 5:52 Порядок приёма по шагам 6:45 Желчный пузырь и усвоение жирорастворимых 8:06 Сколько длится приём и когда остановиться 9:29 Почему осеннее окно решает всю зиму ГДЕ Я ЕЩЁ ВКонтакте: vk.com/club236163562 MAX: max.ru/id540624797202_biz TenChat: tenchat.ru/5106371 Почта: anna@petraprolife.ru Анна Петракова, специалист по питанию и Аюрведе. Смотрю на человека двумя оптиками сразу: анализами и Аюрведой. Там, где они сходятся, и есть решение. Информация носит информационно-консультационный характер и не является медицинской услугой, не заменяет консультацию врача и не отменяет назначений лечащего врача. #витаминD #жирорастворимыевитамины #ВкусВеда #Осень #анализы