Контрология — предшественник пилатеса. Анна Лихманова
Контрология в трех словах: сила, растягивание и контроль. Контроль — это самая важная составляющая подхода, потому что именно она заставляет человека выполнять упражнения не бездумно, а использовать свой разум. В своей книге «Контрология. Возвращение к жизни», вышедшей в свет в 1954 году, Пилатес пишет: всегда помните и сосредатачивайтесь на цели, с которой вы выполняете то или иное упражнение». Разумный контроль — это то, чему следует учиться в самом начале, основа основ. Это долгая работа по искоренению вредных, неверных двигательных привычек, это изучение своего тела и общение с ним. Для многих такое общение будет в новинку. Ближайший семинар по пилатесу в Краснодаре 15-16 августа 26г. Пиши пилатес админу: ВКонтакте: https://vk.me/fpfkk?from=groups В MAX: https://max.ru/u/f9LHodD0cOIOx2aujrsoJgu5FP31EK4YHaRROHEXAhkl12lnkTpzSIIDnKc Еще больше у нас в закрытом клубе Фитнес профессионалов https://fpf-kk.ru/clubfpfkk 🔵 САЙТ ФПФКК НАШ САЙТ: https://fpf-kk.ru/ 🔵 НАША ГРУППА ВК https://vk.com/fpfkk ______________________________________________________________ НАШЕМУ КАНАЛУ НУЖНА ВАША ПОМОЩЬ: 🔹Поставь лайк, напиши комментарий, отправь в топ, сохрани , чтоб не потерять. ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!
Контрология в трех словах: сила, растягивание и контроль. Контроль — это самая важная составляющая подхода, потому что именно она заставляет человека выполнять упражнения не бездумно, а использовать свой разум. В своей книге «Контрология. Возвращение к жизни», вышедшей в свет в 1954 году, Пилатес пишет: всегда помните и сосредатачивайтесь на цели, с которой вы выполняете то или иное упражнение». Разумный контроль — это то, чему следует учиться в самом начале, основа основ. Это долгая работа по искоренению вредных, неверных двигательных привычек, это изучение своего тела и общение с ним. Для многих такое общение будет в новинку. Ближайший семинар по пилатесу в Краснодаре 15-16 августа 26г. Пиши пилатес админу: ВКонтакте: https://vk.me/fpfkk?from=groups В MAX: https://max.ru/u/f9LHodD0cOIOx2aujrsoJgu5FP31EK4YHaRROHEXAhkl12lnkTpzSIIDnKc Еще больше у нас в закрытом клубе Фитнес профессионалов https://fpf-kk.ru/clubfpfkk 🔵 САЙТ ФПФКК НАШ САЙТ: https://fpf-kk.ru/ 🔵 НАША ГРУППА ВК https://vk.com/fpfkk ______________________________________________________________ НАШЕМУ КАНАЛУ НУЖНА ВАША ПОМОЩЬ: 🔹Поставь лайк, напиши комментарий, отправь в топ, сохрани , чтоб не потерять. ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!