Формула здорового питания школьника

Ребёнка питает не только то, что лежит в его тарелке, но и спокойствие, доброе слово и поддержка родителей. Медицинский факт: когда ребёнок ест в состоянии стресса, его организм включает «режим угрозы». Наши постоянные эксперты расскажут, каким должно быть питание школьника, что нужно употреблять на завтрак, обед и ужин, и какие перекусы являются полезными, чтобы ребёнок мог учиться без вреда для здоровья.