«В своём уме»: как сохранить психическое здоровье в современном ритме жизни?

Недостаток сна, вредные привычки, отсутствие физической активности, рутина и… бесконтрольное использование гаджетов нарушают психическое здоровье. В России проходит неделя, посвященная его сохранению. Как обрести гармонию в жизни и научиться справляться со стрессом - в нашем следующем материале.