Кундалини йога для всех 🌍

Новый комплекс недели посвящен центру набхи, отвечающему за силу воли ,тонус и уверенность. Давайте разажжем этот внутренний огонь 💥 Выполняйте каждое упражнение от 1 до 3х минут . Дышите мощно через нос . Медитация от 3х до 11 минут Будте здоровы и счастливы дорогие ♥️ Приглашаю Вас в мой канал МАХ https://max.ru/channel_KYogapath Там Вы больше узнаете обо мне и о том как современному человеку использовать этот инструмент в жизни ☀️