Обед диабетика. Камбала по-сицилийски. Вкусно, быстро, с картошечкой!

💖Комментарии к видео можно оставлять здесь https://dzen.ru/a/aA0lNsz0HUyQiS8H ✅ БЕСПЛАТНЫЙ СБОРНИК ВИДЕО ПО НОРМАЛИЗАЦИИ САХАРА https://rutube.ru/video/b7c184041147bd9e31d21b03df48ed29/ ✅ Много интересной и весьма полезной информации для диабетиков, в том числе БЕСПЛАТНОЙ, на официальном сайте проекта Перехитри диабет https://www.marideniz.com Присоединяйтесь к БЕСПЛАТНЫМ каналам Перехитри диабет и вы не пропустите ни одного нового рецепта: 💖 Телеграм https://t.me/perehitridiabet 💖 Макс https://max.ru/perehitridiabet 💖 ВКонтакте https://vk.com/perehitridiabet Ингредиенты на 3 порции: Камбала свежая – 3 штуки (1150 грамм); Масло оливковое – 10 грамм; Соль, перец – по вкусу; Орегано – ¼ чайной ложки СОУС: Сметана 20% - 100 грамм; Горчица дижонская без сахара – 35 грамм; Куркума – 1/3 чайной ложки ДОБАВКИ: Помидорки черри – 200 грамм; Картофель печеный – 300 грамм; Салат листовой – 30 грамм; Лук репчатый сушеный – щепотка КБЖУ на 100 грамм: Белки – 13,9 грамма; Жиры – 3,3 грамма; Углеводы – 4,3 грамма 102,8 кКал Приятного аппетита!