Смеши в бадминтоне: плечо не добавит скорости

Скорость смэша рождается не в плече. Смэш замедляет не нехватка силы, а лишнее напряжение перед махом и неверный замах. Если рука и плечо напрягаются первыми, корпус не успевает включиться, а скорость ракетки застывает. В этом уроке сравниваем движения ученика: ощущение броска ракетки, расслабленную левую руку и смысл большого замаха. Подготовьте замах до прилета волана. Дайте корпусу развернуться — и ускорение придет в момент удара.